Claude 和 GPT 写代码怎么选：中档同价、旗舰差 2.5 倍，跑分口径不同

最常被拿来写代码的中档模型，两家定价完全相同：Claude Sonnet 5.5 和 GPT-6 Sol（以及 10 月推出的 GPT-6.1 Sol）都是每百万输入 token 2 美元、输出 10 美元。Anthropic 还称 Sonnet 5.5 完成同样任务用的 token 更少，按任务算比上一代便宜约三成——这是厂商口径，实际省多少取决于你的任务。

差别在两头。旗舰档 Claude 更便宜：Opus 5.5 是 4 / 20 美元，GPT-6 Astra 是 10 / 50 美元，约 2.5 倍。入门档反过来：GPT-6 Luna 是 0.10 / 0.50 美元，Claude 最便宜的 Haiku 4.5 是 1 / 5 美元，差了十倍。

两家都有自己的写代码智能体：Anthropic 的 Claude Code，OpenAI 的 Codex，都能在命令行和 IDE 里直接读写你的项目。门槛不一样：ChatGPT 免费版就能有限使用 Codex，8 美元的 Go 档也能做轻量任务；Claude 免费版不含 Claude Code，要从每月 20 美元的 Pro 起步。20 美元这一档两家都包含写代码工具，用量上限都随模型和任务大小变化。

Anthropic 公布 Sonnet 5.5 在 Terminal-Bench 4.0 上拿到 70.6%。OpenAI 的 GPT-6 系列没有在同一个榜单、同一个版本上公布可核对的成绩；网上流传的对比表常把 Terminal-Bench 2.x 和 4.0、不同的测试框架混在一起。版本、框架不同的自报分数无法直接排名，因此本文的对比表只记录这一行事实，不判输赢。

• 日常写代码、修 bug：Sonnet 5.5 或 GPT-6 Sol，价格一样，选团队已经熟悉、工具链已经接好的那家。
• 大重构、难题、长任务：要旗舰的话，Opus 5.5 比 GPT-6 Astra 便宜约 2.5 倍，跑量大的团队差别很明显。
• 预算紧、学生、先试试：GPT 这边有免费的 Codex 和极便宜的 Luna，起步成本最低。
• 自测方法：拿你自己的仓库，同一批任务两边各跑一周，看改动通过测试的比例和花了多少钱。